Ela Escreve

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Você já recebeu essa pergunta e sentiu que mil coisas passavam pela sua cabeça ao mesmo tempo, mas respondeu "sim, estou bem" mesmo assim? Não porque fosse verdade, mas porque parecia mais simples, mais seguro. Este texto é um lembrete de que está tudo bem não estar bem.

Às vezes, a pergunta mais difícil não é a mais complexa…
É o “você está bem?”
Porque, naquele momento, mil pensamentos invadem a mente de uma vez.

Como explicar o peso que você sentiu ao acordar?
A ansiedade que te consome,
A tristeza que você não consegue nomear,
As batalhas que você vem travando em silêncio há semanas, meses, talvez anos.

Então, a resposta mais fácil escapa:
“Sim, estou bem.”
Não porque seja verdade, mas porque é mais simples…

Porque parece mais seguro,
Porque você não quer ser um fardo,
Porque você não tem palavras.

Nunca sabemos realmente o que alguém está carregando.

Este é o seu lembrete de que está tudo bem não estar bem,
Você não deve força a ninguém o tempo todo,
Você não precisa ter todas as respostas.

Você não é fraco por estar passando por dificuldades,
Você é humano.
E nenhum de nós foi feito para enfrentar isso sozinho.
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mulher em momento de reflexão — saúde mental e depressão


 

Se alguém já te disse que você está deprimida por falta de fé, este texto é pra você.

Em momentos de profunda tristeza e desesperança, quando a escuridão da depressão nos envolve, é comum buscarmos respostas e conforto. Muitas vezes, em meio a essa busca, surge a pergunta: "Será que estou passando por isso por falta de fé?". É crucial lembrar que a depressão não é uma questão de fé, assim como não é sinal de fraqueza ou falta de Deus.

A depressão é uma doença complexa, com causas multifacetadas que envolvem fatores biológicos, psicológicos e sociais. Ela afeta a mente, o corpo e as emoções, e pode se manifestar de diversas formas, desde a tristeza profunda e persistente até a perda de interesse em atividades antes prazerosas.

Assim como um problema de saúde física não significa falta de fé, a depressão também não está relacionada à espiritualidade. A fé pode ser uma fonte de força e esperança para muitas pessoas, e a conexão com o divino pode trazer conforto em momentos difíceis. No entanto, a depressão é uma doença que requer cuidados específicos, que podem incluir terapia, medicamentos e outras abordagens terapêuticas.

É importante ressaltar que buscar ajuda profissional não é sinal de fraqueza, mas sim um ato de coragem e amor próprio. Ao procurar tratamento, você demonstra que se importa com a sua saúde mental e que está disposto a lutar contra a depressão.

Se você está enfrentando a depressão, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas passam por isso e encontram a cura através do tratamento adequado. Não hesite em buscar ajuda, converse com amigos, familiares ou procure um profissional de saúde mental.

Lembre-se que a depressão não é falta de Deus, é uma doença que pode afetar qualquer pessoa. Buscar ajuda é um passo importante para recuperar a sua saúde mental e bem-estar.

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mulher olhando para o horizonte — superação e autoestima


Você já sentiu vergonha do seu passado? Das escolhas que fez, das pessoas em quem acreditou, dos erros que cometeu? Esse texto é pra te dizer que você não precisa mais carregar isso. Tudo o que você viveu foi exatamente o que precisava acontecer para te trazer até aqui.

Não importa se você cometeu erros, não importa com quem você se relacionou ou em quem acreditou e se arrependeu depois, o importante é que você só está aqui, por causa do seu passado.

Dos seus erros,
Das discussões,
Dos acertos.

Como disse Taylor Swift, "você não é os seus erros" e, para mim, você é o efeito deles.
Você é o que aprendeu com cada passo mal dado, e isso não é vergonhoso.
Vergonha para aqueles que não conseguem enxergar seus erros, e insistem em algo que não vale a pena,
Que não o deixa sair do lugar, seguir em frente.

Nós estamos crescendo.
Você e eu, todos os dias, estamos aprendendo com o ontem, o mês passado ou cinco anos atrás.
E não são muitos que sabem fazer isso.

Não mesmo.
Erga a cabeça,
Mostre para todos que você tem um nome, um sobrenome e um passado.
Um passado que não define quem você é, mas foi primordial para sua mudança.

- E se alguém não souber lidar com isso? - você pode se perguntar.
Esse alguém não é digno da pessoa que você se tornou,
Do quanto você cresceu para se tornar esse ser humano incrível.

Então bola pra frente e chame o próximo da fila, simples assim.
Porque você não precisa se envergonhar ou se defender por ser quem você é!

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