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O que fazer nos dias ruins: pequenas coisas que me ajudam a seguir em frente
Esta semana não estive bem e aposto que você já se sentiu assim também. Um daqueles dias em que a vida precisa seguir, mas cada célula do corpo pede pra ficar parada. Foi exatamente nesses dias que aprendi que seguir em frente não precisa ser grandioso. Às vezes, é só o café da manhã certo, o cabelo lavado ou uma tarefa pequenininha riscada da lista.
Aí você me pergunta como eu vou fazer isso, querida?
E eu te respondo com coisas tão simples, que você não vai nem perceber que o que você tem feito são movimentos a seu favor, é a bola pra frente, o seguir mesmo se sentindo estático.
Bora listar?
E eu te respondo com coisas tão simples, que você não vai nem perceber que o que você tem feito são movimentos a seu favor, é a bola pra frente, o seguir mesmo se sentindo estático.
Bora listar?
- preparar / ou pedir o seu café da manhã preferido, para que te dê algum ânimo para enfrentar o dia;
- lavar e/ou hidratar o cabelo: só entre debaixo do chuveiro e não pense, apenas molhe os cabelos, porque eu sei que se pensarmos muito, o coque vem e o cabelo fica com Deus;
- aproveite para trocar a sua roupa de cama, para que, junto com o cabelo limpo, a sua cama te abrace e te conforte;
- tirar o esmalte / pintar as unhas: essa é uma vaidade muito importante para mim, então se torna uma forma de me sentir bonita, logo, melhor comigo mesma;
- ler / ver série: tirar a sua mente daquele lugar ruim e desgastante vai tirar o foco de coisas negativas e, quando você perceber, vai estar sorrindo de alguma bobagem;
- fazer um alongamento, mesmo que seja leve, porque eu sei que você não tem forças para a academia ou algo como uma caminhada, mas o alongamento já ajuda a movimentar o corpo;
- fazer 01 lição: apenas uma lição do seu curso ou apenas uma tarefa de casa, porque isso traz uma sensação de dever cumprido, de que aquele dia não foi completamente inútil, vai por mim
Você pode pensar que essas pequenas coisas são bobagens, eu sei, vejo que há pessoas que pensam assim. Mas não deixe de fazer, não deixe de se felicitar por algo que você fez e que achou que não conseguiria, porque isso é uma vitória, isso é seguir em frente, quando cada célula do nosso corpo não quer reagir.
Fazer este post é algo que eu, sinceramente, achei que não conseguiria esta semana. Adiei por três dias sentar e decidir o que escrever, se iria escrever, se seria uma daquelas ideias que citei no início do post ou algo diferente.
Acontece que o compromisso que fiz comigo mesma de postar algo esta semana e isso gritou mais alto e foi a tarefa que eu precisava fazer para me sentir melhor comigo mesma. E olha -quem me conhece sabe - que não consigo não ser eu, mesmo quando a situação pede. Então aqui estou, rostinho hidratado e post no ar, cumprindo o acordo comigo mesma.
Que tal agora você tentar fazer uma coisinha dessa lista?
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